Poradnik weganina Jeśli jesteś weganinem lub masz alergię lub nietolerancję na białko czy żółtko jaja …
Musli na śniadanie
Naturalne musli z dodatkiem suszonych owoców zawiera pektyny oraz polifenole opóźniające procesy starzenia. Możesz dodać …
4 pułapki diety wegetariańskiej
Wegetarianie to zazwyczaj osoby, które świetnie komponują swoje roślinne, pełnowartościowe posiłki. Dieta wegetariańska jest często …
Hashimoto – Wielka Piątka
Jakie zalecenia żywieniowe stosować przy Hashimoto? Przeszukujemy internet i gubimy się w gąszczu informacji. Kobiety cierpiące na …
Dieta warzywno-owocowa – część III
Dieta warzywno-owocowa skończona… I co dalej? Podczas wychodzenia z diety musimy zwrócić uwagę na dwa aspekty. Po pierwsze, …
Dieta warzywno-owocowa – część II
Dieta warzywno – owocowa, co konkretnie jemy? Dieta warzywno – owocowa Kiszonki – utrzymują właściwą …
Dieta warzywno-owocowa – część I
Czy oczyszczanie, okresowe posty, dieta warzywno-owocowa w ogóle mają sens? Wiele osób uważa, ze nie ma …
Metabolizm – jak pobudzić?
Ja naprawdę jem bardzo mało, a nadal tyję! Jak to możliwe? Jak pobudzić swój metabolizm? …
Odchudzanie może być przyjemne
Każdy ma inne upodobania żywieniowe, inny rytm dnia, inną aktywność fizyczną. Nie zaproponuję Ci diety …
Zdrowe odżywianie dla początkujących
Pewnie masz mętlik w głowie, bo próbowałaś nie raz, przeczytałaś dziesiątki książek typu Zdrowe odżywianie …