Spośród moich znajomych przynajmniej połowa od wielu lat nie jada mięsa. Ci, którzy je nadal …
Pieczone jabłka – na urodę i dla zdrowia
Znacie zapewne angielskie powiedzenie – jedz jabłko każdego dnia, a najlepiej dwa – rano dla …
10-lecie Pracowni Zdrowego Odżywiania w Iławie
Każde dziesięciolecie istnienia firmy, sklepu, przedsiębiorstwa etc., jest potwierdzeniem zasadności ich otwierania. Miesiące, lata, dni …
Zimowe koktajle orzechowe
Czy zima to dobra pora na koktajle? Oczywiście! Trzeba jednak pamiętać o tym, że koktajle …
Dietetyczny obiad
Idealny dietetyczny obiad nie musi być nudny, a jego przygotowanie nie musi być pracochłonne. Oto …
Dietetyczny obiad z sosami
Czy dietetyczny obiad nie może mieć sosu? Czy każdy sos jest wysokokaloryczny? Co zrobić, aby …
Ograniczenie mięsa w diecie
3 proste sposoby na ograniczenie mięsa w diecie Epidemia sprawiła, że zaczęliśmy zastanawiać się, jak …
Chleb na zakwasie
Jak zrobić dobry chleb na zakwasie? Zastanawiasz się jak smakuje dobry chleb na zakwasie? Jest …
Jak wzmocnić układ odpornościowy?
Zastanawiasz się jak wzmocnić układ odpornościowy? Co zrobić, aby poradzić sobie z dolegliwościami jesienno-zimowymi? Co …
Dlaczego mój układ odpornościowy jest taki słaby?
O tym jak ważna jest odporność naszego organizmu przypominamy sobie jesienią, albo zimą, kiedy to …