Najbardziej wartościowym źródłem wapnia w diecie są mleko i jego przetwory. Ważne jest nie tylko …
Zamienniki cukru – jak słodzić zdrowo
Proces odstawiania lub ograniczenia cukru jest długi. Nie da się tak po prostu z dnia …
1-dniowa oczyszczająca kuracja sokowa
W roli głównej zielony ogórek. Szczegóły: 6 zielonych soków, 800 kcal, 9 składników. Dlaczego tym razem sięgnęłam …
Kiedy jest najlepszy czas na odchudzanie?
Kiedy gabinety dietetyczne przezywają prawdziwe oblężenie? To oczywiście styczeń i wrzesień. Właśnie we wrześniu, kiedy nasze dzieci …
2 dniowy Detoks Sokowy
Według dietetyki chińskiej, najlepszy czas na oczyszczanie organizmu to marzec i sierpień. Ja proponuję Ci …
Dieta bezmleczna
Jeśli masz alergię na mleko lub nietolerancję na laktozę, jeśli chorujesz na Hashimoto, autyzm lub …
Dieta bez jaj
Poradnik weganina Jeśli jesteś weganinem lub masz alergię lub nietolerancję na białko czy żółtko jaja …
Musli na śniadanie
Naturalne musli z dodatkiem suszonych owoców zawiera pektyny oraz polifenole opóźniające procesy starzenia. Możesz dodać …
4 pułapki diety wegetariańskiej
Wegetarianie to zazwyczaj osoby, które świetnie komponują swoje roślinne, pełnowartościowe posiłki. Dieta wegetariańska jest często …
Hashimoto – Wielka Piątka
Jakie zalecenia żywieniowe stosować przy Hashimoto? Przeszukujemy internet i gubimy się w gąszczu informacji. Kobiety cierpiące na …