Czy dieta wegetariańska lub dieta wegańska jest niedoborowa?Przytoczę stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenie Dietetyczne (ADA):Dobrze zbilansowana dieta …
Moja lista zdrowych zakupów
Za każdym razem kiedy idziesz do sklepu stajesz przed trudnym zadaniem. Spośród wielu, czasem bardzo …
Kiedy jest najlepszy czas na odchudzanie?
Kiedy gabinety dietetyczne przezywają prawdziwe oblężenie? To oczywiście styczeń i wrzesień. Właśnie we wrześniu, kiedy nasze dzieci …
Dieta bez jaj
Poradnik weganina Jeśli jesteś weganinem lub masz alergię lub nietolerancję na białko czy żółtko jaja …
4 pułapki diety wegetariańskiej
Wegetarianie to zazwyczaj osoby, które świetnie komponują swoje roślinne, pełnowartościowe posiłki. Dieta wegetariańska jest często …
Dieta warzywno-owocowa – część I
Czy oczyszczanie, okresowe posty, dieta warzywno-owocowa w ogóle mają sens? Wiele osób uważa, ze nie ma …
Odchudzanie może być przyjemne
Każdy ma inne upodobania żywieniowe, inny rytm dnia, inną aktywność fizyczną. Nie zaproponuję Ci diety …
Zdrowe odżywianie dla początkujących
Pewnie masz mętlik w głowie, bo próbowałaś nie raz, przeczytałaś dziesiątki książek typu Zdrowe odżywianie …