Joga na weekend

Joga na weekend

Wyjazdy z jogą.

Co to jest? Czego się mogę spodziewać?

Jeśli chcesz odpocząć, głęboko odetchnąć i oderwać się od obowiązków, jeśli kochasz ciszę, naturę i jogę to zapraszamy Cię na regeneracyjny weekend w otoczeniu przyrody.

Podczas warsztatów dopieścimy wszystkie zmysły i nasze ciało, zadbamy o każdy aspekt dobrego wypoczynku oraz zdrowego stylu życia. Niech to będzie czas, który poświęcisz tylko sobie.

W czasie weekendu z jogą odprężysz się i zrelaksujesz. Sprawdzisz na własnej skórze jakie korzyści przynosi joga dla zabieganego, wsółczesnego człowieka. Nauczysz się jak łagodzić napięcia. Poznasz proste techniki oddechowe, które pozwolą Ci zredukować stres.

Praktyka jogi, oczyszczające jedzenie, warsztaty zdrowego odżywiania i rozmowy o zdrowym życiu, a wszystko to w otoczeniu natury.

Czekamy na Ciebie z jogą, z kuchnią wegańską i wegetariańską, z naparami ziołowymi i gorącą, czarną kawą z kardamonem. Nie zabraknie sezonowych warzyw i owoców.

W programie:

sesje jogi,

ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

warsztaty zdrowego odżywiania

oraz pożywienie: pełne słońca i witamin.

Dla kogo są nasze warsztaty ?

Dla każdego, kto chce spędzić weekend inaczej niż zwykle.

Dla każdego, kto kocha stare domy z duszą.

Dla każdego kto kocha spokojne, ciche klimatyczne miejsca blisko natury.

Zapraszamy osoby, które nigdy nie stały na macie, jak i te bardziej zaawansowane.

Zapraszamy każdego , kto chciałby odpocząć i wzmocnić swój organizm i zwyczajnie odpocząć.

Organizatorka:

Ewa Michałowska: instruktorka Hatha Jogi, dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, doradca żywieniowy.

Kontakt Iłąwa: tel. 510248915