Letni weekend z jogą

Letni weekend z jogą

Kolejny weekend jogowy przed nami:

Zapraszam Cię na do warmińskiego domu na odludziu.

Cisza i natura to idealne miejsce na rozpoczęcie wakacji.


Powitanie lata na Warmii www.wbezacie.pl

Spotykamy się 24.06-26.06. 2022 w pierwszy weekend wakacji.

Zapraszam Cię na sesje jogi, warsztaty kulinarne, warsztaty automasażu z fizjoterapeutką Moniką Nowak.


koszt: 750 zł (przy wpłacie zaliczki do końca maja)

Sprawdź to:
Jeśli chcesz odpocząć, głęboko odetchnąć i oderwać się od obowiązków,
jeśli kochasz ciszę, naturę i jogę, klimatyczne warmińskie domy,
jeśli chcesz zadbać o siebie to zapraszam Cię na regeneracyjny weekend w otoczeniu przyrody.

W programie:
poranna vinyasa i wieczorna sesja yin jogi
warsztaty: joga na otwarcie serca
joga Nidra
2- godzinne warsztaty kulinarne: Dieta na lato według Medycyny Chińskiej
Warsztaty automasażu oraz kurs automasażu twarzy, który poprowadzi fizjoterapeutka Monika Nowak


Czekamy na Ciebie z jogą, z kolorowymi wegańskimi i wegetariańskimi posiłkami, z naparami ziołowymi, kawą orkiszową i kawą według 5 Przemian. Nie zabraknie sezonowych warzyw i owoców.

Dla kogo są nasze warsztaty ?


Dla każdego, kto chce spędzić weekend inaczej niż zwykle.
Dla każdego, kto kocha stare domy z duszą.
Dla każdego kto kocha spokojne, ciche klimatyczne miejsca blisko natury.
Dla każdego, kto chce zadbać o swój organizm holistycznie.
Zapraszamy osoby, które nigdy nie stały na macie, jak i te bardziej zaawansowane.

Informacje:

Przy zapisach do końca maja: koszt weekendu to 750zł:
(2 noclegi , zaczynamy w piątek kolacją, sobota -3 posiłki, niedziela-śniadanie i obiad) + warsztaty kulinarne +joga + warsztaty automasażu, kurs masażu twarzy, aromaterapia)


Zapisy w czerwcu: koszt 850 zł.
Zaliczka to 300 zł płatne po zapisie.


Dojazd we własnym zakresie.

Zastrzegam sobie prawo do odwołania wyjazdu, jeśli nie zbierze się minimalna grupa uczestników. Zaliczka będzie natychmiast zwrócona.

Zapisy:
Ewa Michałowska instruktorka jogi, dietetyczka TMC
tel.510248915 Pracownia Jogi

Kilka słów o nas:

Ewa Michałowska

Jestem instruktorką jogi i dietetyczką TMC oraz trenerem rozwoju osobistego z psychodietetyką. Jestem założycielką Pracownia Zdrowego Odżywiania oraz Pracownia Jogi.

Praktykuję jogę od 5 lat, ukończyłam kurs nauczycielski Vinyasa Yoga.

Posiadam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga.

Mam holistyczne podejście do życia, uważam, że mądra aktywność fizyczna, oddech i dobre odżywianie może pozytywnie wpłynąć na jakość naszego życia.

A na co dzień:

-Udzielam konsultacji dietetycznych, tworzę programy żywieniowe oraz jadłospisy.

– Prowadzę warsztat zdrowego odżywiania.

– Prowadzę warsztaty jogi dla grup zorganizowanych

– Prowadzę stacjonarne warsztaty jogi w Iławie.

A najbardziej lubię:

Prowadzić i organizować holistyczne warsztaty wyjazdowe (łączą naukę zdrowego gotowania i praktykę jogi).

I dlatego już w czerwcu spotykamy się na Warmii na kolejnym holistycznym wydarzeniu.

Na tym wydarzeniu Monika Nowak poprowadzi warsztaty automasażu

Przeczytaj co Monika mówi o sobie:

Nazywam się Monika Nowak i 17 lat temu ukończyłam wydział fizjoterapii na AWF w Warszawie -jestem terapeutą NDT- Bobath, terapeutą manualnym i fizjoterapeutą pediatrycznym, od tego czasu aktywnie pracującym w zawodzie.
Zawsze bliska mi była dbałość o dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Poszukuję różnych form wypoczynku:

w ruchu: jazda na rowerze, wędrówki piesze, narciarstwo czy żeglarstwo,

w bezruchu: dobra książka, teatr, medytacja czy pyszne jedzenie..

Miło mi będzie gościć w wydarzeniu Weekend z joga w Bezacie , spędzić czas w cudownym gronie i podzielić się swoją wiedzą z zakresu masażu.

Myśląc o masażu, zwykle wyobrażamy sobie pleców, ramion czy karku. Tak naprawdę masować możemy dowolną cześć ciała.
Ja chciałabym zaproponować Państwu niezwykle odprężający masaż karku i ramion i to już w piątek. Po przyjeździe i zakwaterowaniu odetchniemy głęboko bo właśnie zaczął się weekend z dobrocią dla siebie i swojego ciała.
W sobotę zapraszam na kurs automasażu twarzy.

Ten masaż jest coraz bardziej popularny z uwagi na mnóstwo zalet z niego płynących:
Zmniejszenie obrzęków,
 Łagodzenie blizn i bruzd,
 Leczenie porażenia nerwu twarzowego
 Ujędrnianie, wygładzanie i uwalnianie toksyn,
 Łagodzenie napięć i uspokojenie. 

Serdecznie zapraszamy na nasze wydarzenie.