Nie szukaj na zewnątrz, tylko zwróć się do samego siebie, bo prawda mieszka we wnętrzu człowieka.
Św. Augustyn
Już Święty Augustyn, który z Jogą nie miał nic wspólnego, napisał, że wszystko, co najważniejsze jest w nas. To przesłanie niosą ze sobą autentyczni nauczyciele Jogi. Wszyscy wielcy myśliciele są zgodni, że aby osiągnąć pełnię samoświadomości i rozumienia świata trzeba połączyć duszę i ciało. I taka właśnie jest Joga.
Jeśli dręczy Cię niepokój myśli, pragniesz wyciszenia, chwili w ciągu dnia poświęconej własnemu dobrostanowi, to wspaniale, że czytasz ten artykuł, bo zapraszam Cię w nim do odnalezienia w sobie spokoju. Do tego, aby poprzez stawanie się lepszym dla siebie, całe Twoje życie stawało się bardziej obfite.
Osiągnięcie równowagi umysłu i ciała da Ci niesamowitą harmonię, która sprawi, że rzeczywistość ułoży się po Twojej myśli, a Wszechświat będzie Ci sprzyjał. Dołącz do Wiosennej Edycji Jogi dla Początkujących i zyskaj świadomość własnych ograniczeń. Naucz się je pokonywać i czerpać z życia to, co najlepsze.
Joga Iława – kurs dla początkujących
Podczas naszego kursu:
- skupimy się na asanach dla osób, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej,
- nauczę Cię prawidłowego oddechu,
- będziemy otwierać biodra,
- a także klatkę piersiową,
- poznasz techniki oddechowe pozwalające na skuteczne wyciszenie,
- nauczysz się pracy z własnym ciałem.
Zabierz ze sobą obcisły, niekrępujący ruchów strój, matę, kocyk do przykrycia podczas Savasany i nie jedz 2 – 3 godziny przed zajęciami. Jeśli nie posiadasz własnej maty do jogi i nie wiesz, jaką wybrać, wstrzymaj się do pierwszych zajęć. Będzie na nich można ją wypożyczyć lub kupić.
Miejsce spotkań w Iławie: Zespół Szkół im. Konstytucji 3 Maja (Mechanik).
Miejsce spotkań w Suszu: Suski Ośrodek Kultury.
Dni spotkań Iława: wtorki – 7.03., 14.03., 21.03., 28.03. od godziny 18.00 do 19.10.
Dni spotkań Susz: środy – 8.03., 15.03., 22.03., 29.03. od godziny 17.00 do 18.00.
Koszt w Iławie: 120 złotych.
Koszt w Suszu: 100 złotych.
Zapisy: Ewa, tel. 510 248 915.
