Joga dla seniorów UTW- styczeń

joga Iława dla seniora

Stary człowiek, sztywny człowiek, słaby człowiek, chory człowiek- każdy z nich może praktykować, z wyjątkiem leniwego.

Sri K. Pattabhi Jois

Nie przestajemy się ruszać dlatego, że się starzejemy, tylko starzejemy się, bo przestajemy się ruszać.

Dlaczego warto uczęszczać na jogę dla Seniorów w Iławie?

  1. Dzięki pozycjom jogi, czyli asanom, które angażują całe ciało, mięśnie z czasem zaczynają się rozluźniać, a stawy są bardziej ruchome.
  2. Już kilkanascie minut jogi uspokaja organizm i sprawia, że poprawia się koncentracja.
  3. Techniki oddechowe i relaksacyjne pomagają obniżyć ciśnienie i poprawiają wydolność, a dodatkowo poprawia się trawienie.

W styczniu spotykamy się na sesji jogi 4 razy. Sprawdź daty i godziny.

Oto nasz grafik jogi w styczniu.

05.01 CZWARTEK godzina 12.00 joga na krześle,

05.01 CZWARTEK godz.13.10 joga na macie,

I kolejne PIĄTKI

daty: 13.01, 20.01, 27.01

godz.10.45 joga na krześle,

godz.12.00 joga na macie,

Serdecznie zapraszam na zajęcia.

Kontakt: Ewa Michałowska tel. 510 248 915

3 komentarze

  1. Teresa says:

    Witam, Pani Ewo!
    Nazywam się Teresa Mioduska, mieszkam w Iławie i mam pytanie, czy mogłabym uczestniczyć w piątkowych ćwiczeniach jogi na macie o godz. 12.00.
    Bardzo proszę o pozytywną odpowiedź, pozdrawiam.
    Teresa Mioduska

    1. ewa says:

      Dzień dobry, tak zapraszam do CALu. Do zobaczenia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *