Koszyk

Twój koszyk aktualnie jest pusty.

Pracownia Zdrowego Odżywiania jest w: Pracownia Zdrowego Odżywiania.

1 day ago

Czasem spotykamy się w tym właśnie miejscu na konsultacjach dietetycznych. Czasem łączymy się przez whatsApp na wideo rozmowę. Zawsze staramy się opracować plan działania i spokojnie, krok po kroku kształtować zdrowe nawyki żywieniowe. Wiem też, że nie zawsze potrzebujesz pełnej konsultacji dietetycznej.Wiem, że czasami potrzebujesz po prostu motywacyjnego kopniaka.Jeśli chcesz w Nowym Roku zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale potrzebujesz impulsu do działania to ten krótki program, może być własnie dla Ciebie.Program „Poczuj lekkość” to koło ratunkowe dla Twojego układu trawiennego.Jeśli czujesz, że potrzebujesz przez kilka dni odpocząć od nadmiaru jedzenia, to ten program jest właśnie dla Ciebie.Program trwa tylko 7 dni, a może zmotywować Cię do dalszych kroków ku zdrowiu. Każdego dnia zjadasz 3 lekkie posiłki: bez mąki, nabiału, mięsa, ryb i ziemniaków. Każdego dnia zjadasz tylko 1400 kcal.Bazujemy na kaszach, warzywach i zdrowych tłuszczach. W programie wykorzystuję fasolę mung i adzuki, bo mają właściwości oczyszczające. Zadbaj o to, aby Twoja przerwa między kolacją, a śniadaniem dnia następnego wynosiła minimum 14 godzin.Masz pytania?Prosze o kontakt:Ewa: 510248915Link w bio ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Pracownia Zdrowego Odżywiania jest w: Lubawskie Centrum Aktywności Społecznej.

2 days ago

Relacja ze spotkania w tym pięknym miejscu. Dziekuję za zaproszenie🍀 ... See MoreSee Less

View on Facebook

Pracownia Zdrowego Odżywiania

3 days ago

Dobrze wiemy jak trudno jest zrobić pierwszy krok do zmiany nawyków.🔶Chcemy jeść zdrowo, chcemy żyć aktywnie, chcemy regularnie uczęszczać na treningi, ale jakoś tak ciężko się do tego zabrać. 🔶Jaki powinien być ten pierwszy krok, który pomoże ruszyć dalej? Jeśli chcesz odpocząć od ciężkiego jedzenia i delikatnie oczyścić organizm to zapraszam Cię do Programu „Poczuj lekkość”. 🔶W ubiegłym roku program cieszył się dużym zainteresowaniem, więc stworzyłam kolejną wersję programu. Zapraszam Cię na tydzień bez mięsa, nabiału, chleba i cukru. Nie jest to dieta niskokaloryczna, bo codziennie bedziesz jeść około 1400kcal, to raczej odpoczynek od tego co obciąża Twój organizm. Daj odpocząć swojemu organizmowi i poczuj lekkość w jelitach. A potem małymi krokami idź w kierunku dobrych nawyków. www.ewatwojdietetyk.pl/sklep/poczuj-lekkosc-program-oczyszczajacy-na-1-tydzienwww.ewatwojdietetyk.pl/sklep/program-poczuj-lekkosc-edycja-ii ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Pracownia Zdrowego Odżywiania

4 days ago

Zapraszam! Środa godz.16.30.📢😉 Serdecznie zapraszamy na spotkanie z dietetykiem Ewą Michałowską z Pracownia Zdrowego Odżywiania , które odbędzie się już jutro (19 stycznia) o godzinie 16:30 w naszym Centrum. 👉Tematem spotkania będzie "Zdrowe odżywianie w praktyce".😊✅Podczas spotkania porozmawiamy o podstawowych zasadach zdrowego odżywiania, o piramidzie żywieniowej i o modelu zdrowego talerza.🍱 🥦Zastanowimy się jak wiedzę teoretyczną zastosować w praktyce.Dietetyk pokaże nam, że nie warto robić rewolucji żywieniowych i przechodzić na rygorystyczne diety, że najlepiej sprawdza się metoda Kaizen, czyli metoda małych, codziennych, drobnych kroków, które prowadzą do dużych zmian🙂💪✅Spotkanie połączone będzie z mini pokazem kulinarnym i degustacją.✅Przygotujemy zdrowe kanapki z roślinną pastą do chleba.😋Serdecznie zapraszamy‼️ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Pracownia Zdrowego Odżywiania jest w miejscowości Iława.

5 days ago

Startuję z nowym dniem, z nowym tygodniem. I zastanawiam się jak połączyć te wszystkie wątki mojej pracy w jedną spójną całość. Dietetyczka czy nauczycielka jogi? Staram się podchodzić do życia holistycznie, bo wiem, że mądra aktywność fizyczna, oddech i dobre odżywianie to bardzo ważne elementy naszego życia. To podstawa!Moj plan na poniedziałek? Zaraz siadam do komputera i czekają na mnie nowe jadłospisy, maile, sprawy związane z warsztatami wyjazdowymi. Wiadomo, stół kuchenny to najlepsze miejsce do pracy. Potem szybki obiad, a po południu ruszam na konsultacje dietetyczne i zajęcia jogi.Do zobaczenia! ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook