Zapraszam Cię na zajęcia Ashtangi w Iławie. Ashtanga to dynamiczna odmiana jogi, która wzmocni twoje ciało. W jaki sposób bedziemy praktykować asztangę-jogę? Zaczniemy od podstaw. Poznamy Powitania Słońca A i B. Bedziemy pracować nad najważniejszymi pozycjami stojącymi i siedzacymi (asany). Poznamy jogiczne techniki oddechowe. Połączymy …