Dietetyczne ciasto bananowe dla początkujących Czy można w kilka chwil przygotować dietetyczne ciasto bananowe i mieć zdrową przekąskę nawet na kilka dni? Chleb bananowy, ciasto bananowe – przepisów w internecie jest bardzo dużo. Ja jednak szukałam przepisu, który będzie banalnie prosty i wyjątkowo szybki do […]
Szukasz pomysłu na wiosenne oczyszczanie organizmu? To zupełnie naturalne, że w marcu szukamy odnowy, odświeżenia, chcemy koloru, chcemy słońca. Kończą nam się przetwory w spiżarni. Warto sprzątnąć kuchenne szafki, przejrzeć opakowania, wyrzucić przeterminowane produkty.Sprzątamy w domu i ogrodzie, chowamy zimowe kurki oraz ciepłe swetry.Chcemy sprzątnąć […]
Jak to jest u Ciebie?
Kiedy najczęściej sięgasz po przekąski lub słodycze?
Powodów może być wiele.
➡️Może po prostu jesz za mało w ciągu dnia i zwykły głód odczytujesz jako ochotę na słodkie?
➡️Może nie dbasz o regularne posiłki?
➡️Może jesz bardzo słodkie śniadanie, a potem twój organizm ciągle domaga się słodkiego smaku?
➡️A może sięgasz po słodycze i przekąski gdy się NUDZISZ lub oglądasz telewizję?
Warto się nad tym zastanowić i spróbować wprowadzić zmiany w swoim życiu.
✅Jeśli "wyzwalaczem" ochoty na słodycze jest nuda to warto właśnie teraz, latem wprowadzić nowe nawyki, nowe zajęcia, nowe aktywności.
✅Może zamiast siedzieć przed telewizorem czy komputerem ruszysz na rower , rolki lub na spacer?
✅A może ugotujesz jakieś nowe danie, z tej książki kucharskiej, którą kupiłaś już dawno, a tylko ją oglądasz?
Ależ teraz mamy wybór 😉❤️❤️❤️
Ja jeszcze w lipcu nie jadłam czerwonej porzeczki i agrestu.
A Wy? Czego jeszcze nie próbowaliście w lipcu?
Moje, niedoskonale, najlepsze.
A jak u Was? Pochwalcie się swoimi zbiorami😉
Co gotujecie ze swoich warzyw?
Tym razem wersja wegetariańska :)
3 dniowy, letni, lekki jadłospis bogaty w antyoksydanty:
www.ewatwojdietetyk.pl/dieta-bogata-w-antyoksydanty.html?preview=true&_thumbnail_id=904&fbclid=Iw...